2 कपठंडा दूध(संपूर्ण या कम वसा वाला)
2 स्कूपवनीला आइसक्रीम
1 छोटा चम्मचशुद्ध वेनिला अर्क
4–5 बर्फ के टुकड़े
वैकल्पिक टॉपिंग: व्हीप्ड क्रीम, स्प्रिंकल्स, या चेरी
1–2 बड़े चम्मचचीनी(या शहद/मेपल सिरप, स्वादानुसार)
Method:
ब्लेंडर में डालें:
एक ब्लेंडर में दूध डालें, उसके बाद वेनिला आइसक्रीम, वेनिला एक्सट्रैक्ट, चीनी (या शहद) और बर्फ के टुकड़े डालें।कोमल होने तक मिश्रित करें:
चिकनी, मलाईदार और झागदार होने तक 30-45 सेकंड के लिए उच्च गति पर मिश्रण करें।ठण्डा करके परोसें:
एक लंबे गिलास में डालें। गार्निश के लिए वैकल्पिक व्हीप्ड क्रीम और चेरी या रंगीन स्प्रिंकल्स डालें।
तुरंत आनंद लेंसर्वोत्तम बनावट और स्वाद के लिए।
Health Benefits:
ऊर्जा बढ़ाना:
प्राकृतिक शर्करा और डेयरी वसा ऊर्जा का त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं – जो ताज़ा नाश्ते या हल्के मिठाई के रूप में आदर्श हैं।मूड बढ़ाने वाला:
वेनिला में शांतिदायक और सुखदायक गुण होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं।हड्डियों की मजबूती:
दूध कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर होता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
पाचन के लिए अनुकूल (शहद के साथ प्रयोग करने पर):
चीनी के स्थान पर शहद का उपयोग करने से शेक पचने में आसान हो जाता है और इसमें अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।
Tips & Variations:
Tips & Variations:
- उपयोग बादाम दूध या जई का दूधशाकाहारी या लैक्टोज मुक्त लिए।
- एक जोड़ना केलाअतिरिक्त मलाई और पोषण के लिए।
- मिश्रण चिया बीज या अलसी के बीजफाइबर को बढ़ावा देने के लिए।
Blueberry Cheesecake Milk Shake
Ingredients: 1 प्याला ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी 1½ कपठंडा दूध ½ कपमलाई पनीर(नरम) 2 स्कूपवनीला आइसक्रीम या चीज़केक आइसक्रीम 2–3 बड़े चम्मचचीनी या मेपल
How To Make How To Make Classic Vanilla Bliss Shake
iNGREDIENTS 2 कपठंडा दूध(संपूर्ण या कम वसा वाला) 2 स्कूपवनीला आइसक्रीम 1 छोटा चम्मचशुद्ध वेनिला अर्क 4–5 बर्फ के टुकड़े वैकल्पिक टॉपिंग: व्हीप्ड क्रीम,
HOW TO MAKE ALOO PAKORA
HOW TO MAKE ALOO PAKORA आलू पकोड़ा कैसे बनाये पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक क्लासिक भारतीय स्नैक है जो विभिन्न सामग्रियों (जैसे सब्जियां, पनीर, या
HOW TO MAKE CABBAGE PAKORA
HOW TO MAKE CABBAGE PAKORA पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक प्रसिद्ध भारतीय नाश्ता है जिसमें सब्जियों, पनीर या दाल जैसी सामग्री को मसालेदार चने के
HOW TO MAKE MOONG DAL PAKORA
HOW TO MAKE MOONG DAL PAKORA पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक प्रिय भारतीय नाश्ता है जो सब्जियों, पनीर, या दाल जैसी मसालेदार बैटर-लेपित सामग्री को
HOW TO MAKE BEGUN PAKORA
HOW TO MAKE BEGUN PAKORA What is Pakora? पकोड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है जो मसालेदार बैटर-लेपित सामग्री, जैसे सब्जियां, पनीर, या दाल को सुनहरा
HOW TO MAKE CORN PAKORA
HOW TO MAKE CORN PAKORA Corn Pakora Recipe पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक व्यापक रूप से पसंद किया जाने वाला भारतीय नाश्ता है जिसे सामग्री
HOW TO MAKE POHA PAKORA
HOW TO MAKE POHA PAKORA Poha Pakora Recipe पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है जो विभिन्न सामग्रियों को मसालेदार चने के आटे
HOW TO MAKE LAUKI PAKORA
HOW TO MAKE LAUKI PAKORA / लौकी के पकोड़े कैसे बनाये पकोड़ा क्या है? पकोड़ा क्या है? पकौड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है जो सब्जियों,
HOW TO MAKE ATTA ,GURR, NARIYAL PAKORA RECIPE
HOW TO MAKE ATTA GURR NARIYAL PAKORA RECIPE पकोड़ा क्या है? पकोड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है जो सब्जियों, पनीर, या आटा-आधारित मिश्रण जैसी विभिन्न
Aloe Vera for Acne: How It Works and Recipes You Can Try
Aloe Vera for Acne: How It Works and Recipes You Can Try
HOW TO MAKE PANER PAKORA
पनीर पकोड़ा कैसे बनाये / HOW TO MAKE PANER PAKORA पकोड़ा क्या है? पकौड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है, जो मसालेदार चने के आटे (बेसन)
How to Use Aloe Vera to Reduce Scars and Hyperpigmentation
How to Use Aloe Vera to Reduce Scars and Hyperpigmentation दाग-धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे कई लोग अपनी त्वचा की
Say Goodbye to Sunburn: Aloe Vera as Your Summer Skin Savior
Say Goodbye to Sunburn: Aloe Vera as Your Summer Skin Savior गर्मी के महीनों में सनबर्न एक बहुत ही आम समस्या है। सूरज की पराबैंगनी
HOW TO MAKE PYAZ /ONION PAKORA
PYAZ /ONION PAKORA What is Pyaz Pakora? प्याज़ पकौड़ा, जिसे प्याज पकौड़ा या प्याज भाजी के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय भारतीय
HOW TO USE ALOE VERA FOR DIFFERENT TYPES OF SKIN
HOW TO USE ALOE VERA FOR DIFFERENT TYPES OF SKIN एलो वेरा, जो अपने सुखदायक और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, एक प्राकृतिक
10 Amazing Benefits of Aloe Vera for Glowing Skin
10 Amazing Benefits of Aloe Vera for Glowing Skin एलोवेरा, जिसे अक्सर “अमरता का पौधा” कहा जाता है, स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए इसके कई
HOW TO MAKE BREAD PAKORA
HOW TO MAKE BREAD PAKORA ब्रेड पकोड़ा कैसे बनाये WHAT IS BREAD PAKORA ब्रेड पकोड़ा क्या है? ब्रेड पकोड़ा एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है, जो
HOW TO USE ALOE VERA FOR HAIR CARE
HOW TO USE ALOE VERA FOR HAIR CARE बालों की देखभाल के लिए एलोवेरा के उपयोग और लाभ एलोवेरा एक रसीला पौधा है जो अपनी